Ms Tee
- A patient and meticulous teacher, loved by students
- Teaching style is friendly and fun, well-liked by students
- A dedicated teacher who creates a relaxed atmosphere for students to enjoy learning
在3C与短影音为主流的世代，孩子们渐渐习惯快速获取资讯与答案，一点一滴的影响注意力，造成孩子在需要花费时间专注的事情如阅读，上课，学习等没耐心，造成许多孩子有过动的问题。
很多家长都会问老师专注力是否可以靠后天训练，其实以心理学角度来说是可以的，不过在训练前，需要了解孩子的专注特质，也就是我们所说的VAK 学习模式。
心理学家Walter Burke Barbe所研发的VAK learning style主要分为3大类，视觉型（Visual），听觉型（Auditory），动觉型（Kinesthetics）。
視觉型（Visual）较强的孩子主要运用图像吸收知识，对于颜色，图形，与複杂的情境图容易产生兴趣藉此提高学习时的专注力。
图1 视觉型的孩子容易被图形吸引？
图2 你一眼可以看出几种生物？
听觉型（Auditory）顾名思义就是对声音较容易专注，例如老师在授课时的解说，可以快速地从对话或自我发声式的学习较容易吸收，对于上课结合音乐的教学方式感兴趣，也喜欢小组讨论。
这类孩子听觉能力强，藉由上述的例子可以有效的吸收知识，巧妙的把所听到的资讯写下来加深记忆
图 3音乐与歌词的结合帮助加深记忆
动觉型（Kinesthetics）较强的孩子喜欢实际操作，运用互动式教材，让孩子亲自触摸物品，画画，书写等动作，进而加深记忆，他们喜欢活动式的教学，对于坐在位子上听着老师上课容易感到疲乏。
图 4藉由亲身体验达到加深记忆
找到孩子能专注的类型后，接下来该要如何保持也是一个课题。以下是列出的主要几点建议:
在对的环境做对的事: 尽量把读书地方设置在孩子的房间，避免孩子在客厅或餐桌上读书影响孩子的注意力。
适度的休息: 在长时间学习中，会消耗大量的脑力，适度的休息且转移注意力可以让孩子在接下来的学习中较容易专注。
减少不必要的干扰: 现在人人都有手机，家长可以为孩子的手机设定专注模式，让这段时间可以避免任何手机的讯息或声音影响到孩子专注。
建立良好的睡眠习惯: 在孩子成长阶段，一定要有适度的睡眠让大脑休息，建议至少要9~12小时的睡眠，让白天的活动能更积极。
均衡饮食: 健康的饮食习惯，补充水分，让大脑保持最佳状态。
随着人们的步伐越来越快，AI的助长之下让资讯在更短时间内可以快速获取，我们应该要重视孩子们如何安静地坐下来专注一件事物，让孩子了解”罗马不是一天造成的，成功也不是一蹴可几的。” 许多事都需要逐渐累积、集聚而成。
